(Lage) rugklachten
Maar liefst 80% van de bevolking krijgt minstens één keer in het leven last van klachten in de lage rug. Deze klachten uiten zich op verschillende manieren.
De aard en intensiteit van de klachten is afhankelijk van waar het probleem optreedt. Spieren, gewrichten en tussenwervelschijven ter hoogte van de lendenwervels kunnen allemaal klachten veroorzaken die veel op elkaar lijken, maar de oorzaken zijn vaak verschillend.
Wil je een afspraak of vrijblijvend adviesgesprek inplannen? Vul dit formulier in en wij nemen binnen een werkdag contact op.
(Lage) rugklachten
Maar liefst 80% van de bevolking krijgt minstens één keer in het leven last van klachten in de lage rug. Deze klachten uiten zich op verschillende manieren.
De aard en intensiteit van de klachten is afhankelijk van waar het probleem optreedt. Spieren, gewrichten en tussenwervelschijven ter hoogte van de lendenwervels kunnen allemaal klachten veroorzaken die veel op elkaar lijken, maar de oorzaken zijn vaak verschillend.
Wil je een afspraak of vrijblijvend adviesgesprek inplannen? Vul dit formulier in en wij nemen binnen een werkdag contact op.
35 jaar ervaring
Bij Praktijk Chiropractie Stegeman helpen wij al sinds 1987 mensen met verschillende problemen aan het bewegingsapparaat.
Voor alle leeftijden
Baby, tiener, volwassene of hoogbejaard; iedereen kan bij ons terecht. Het behandelplan en de gebruikte methodes stemmen we af op jou.
Persoonlijke aanpak
Het behandelplan wordt volledig afgestemd op jou. Tijdens iedere behandeling nemen we de tijd om te evalueren hoe het met je gaat.
Ruim 35 jaar ervaring
Voor alle leeftijden
Persoonlijke aanpak
(Lage) rugklachten: klachten en oorzaken
De meeste klachten in de rug komen door een slechte houding, te weinig of een verkeerde beweging, een val, stress of overgewicht. Dit kan een bewegingsstoornis van de tussenwervelgewrichten veroorzaken. Hierdoor irriteer je de zenuwen, belast je de tussenwervelschijf en kunnen de omliggende structuren overbelast raken.
De klachten die mensen in hun rug voelen zijn heel verschillend. Sommige mensen hebben zeurende pijn of een stijve rug, maar anderen ervaren zenuwpijn, bijvoorbeeld uitstralend naar de benen.
(Lage) rugklachten: klachten en oorzaken
De meeste klachten in de rug komen door een slechte houding, te weinig of een verkeerde beweging, een val, stress of overgewicht. Dit kan een bewegingsstoornis van de tussenwervelgewrichten veroorzaken. Hierdoor irriteer je de zenuwen, belast je de tussenwervelschijf en kunnen de omliggende structuren overbelast raken.
De klachten die mensen in hun rug voelen zijn heel verschillend. Sommige mensen hebben zeurende pijn of een stijve rug, maar anderen ervaren zenuwpijn, bijvoorbeeld uitstralend naar de benen.
Waarom chiropractie bij (lage) rugklachten?
De oorzaak van klachten in je rug zit vaak in en rond de wervelkolom. Naast het behandelen van je klacht, werkt de chiropractor ook preventief. Door regelmatig controles uit te voeren en gerichte adviezen te geven voorkomt de chiropractor dat je wervelkolom en zenuwstelsel verder of opnieuw beschadigt.
De chiropractor is gespecialiseerd in het behandelen van blokkades in de wervelkolom en het zenuwstelsel. Hierdoor wordt de irritatie aan de zenuw weggenomen, zodat die zich kan herstellen en de klachten zullen verminderen.
Waarom chiropractie bij (lage) rugklachten?
De oorzaak van klachten in je rug zit vaak in en rond de wervelkolom. Naast het behandelen van je klacht, werkt de chiropractor ook preventief. Door regelmatig controles uit te voeren en gerichte adviezen te geven voorkomt de chiropractor dat je wervelkolom en zenuwstelsel verder of opnieuw beschadigt.
De chiropractor is gespecialiseerd in het behandelen van blokkades in de wervelkolom en het zenuwstelsel. Hierdoor wordt de irritatie aan de zenuw weggenomen, zodat die zich kan herstellen en de klachten zullen verminderen.
Wat zeggen onze patiënten?
Ik kom inmiddels meer dan 20 jaar bij acute rugklachten en voor controle/onderhoud bij Mevr. Holm, zodat ik goed kan blijven bewegen, werken en sporten.
Professioneel, kundig, efficiënt & vriendelijk, maar vooral heel belangrijk voor mijn rug. 1 x per kwartaal een behandeling van 20 minuten maakt dat ik geen last meer heb van die vervelende lage rugpijn. Aanrader!
Anna, 67 jaar
Mijn hele dagelijkse leven ziet er anders uit sinds ik bij Gina onder behandeling ben. Ik kan weer zonder pijn slapen, ik kan weer langer zitten (belangrijk voor mijn werk als rechter) en na het sporten zit ook alles nog op zijn plek. Gina heeft een fijne persoonlijke aanpak zonder wild gekraak. Ik kan me daardoor ook goed ontspannen voor de behandeling. Ik zit nu op een onderhoudsdosering qua behandelingen, met een check up om de 8 weken. Ik heb al sinds ik 16 was heel wat chiropractoren versleten vanwege mijn sportcarrière en Gina heeft tot nu toe verreweg de beste resultaten.
Hanna, 60 jaar
Mijn rugklachten zijn heel veel verminderd door de behandelingen.
Mike, 23 jaar
Door het ouder worden wordt ook je wervelkolom wat minder soepel, wat soms klachten geeft. Door een regelmatig (1x 2-3 mnd) bezoek worden de klachten sterk verminderd. Mocht ik toch wat klachten hebben, dan kan ik na een belletje op korte termijn weer terecht, wat ik uitermate fijn vind.
Henk, 63 jaar
Ik kom al jaren bij Kai Holm en ben daar zeer tevreden over. Door de behandeling ben ik van klachten in mijn been, onderrug en nek af en door een regelmatige ‘onderhoudsbeurt’ blijft dit onder controle. Daarnaast merk ik dat Kai oprecht geïnteresseerd is in hoe het met me gaat, ook breder dan alleen met mijn gezondheid. We hebben daardoor altijd een fijn contact.
Marike, 60 jaar
Kai Holm behandelt mijn rug al vele jaren wanneer er rugklachten zijn wegens overbelasting met een goed resultaat. Inmiddels zijn ook familieleden en kennissen gebaat bij haar behandelingen.
Astrid, 72 jaar
Had ernstige rugklachten, kon niet eens zelf mijn veters strikken. Na vele malen naar de fysiotherapeut was er amper verbetering. Na aanraden toch naar de chiropractor (met angst).
Na 2x kon ik me veters strikken en was de pijn veel minder. Heb nu om de 3 maanden, onderhoud vanwege mijn werk. Ga er graag naar toe en adviseer het aan anderen.
Ben er blij mee deze praktijk te hebben gevonden. Ben zeer tevreden.
Evert, 52 jaar
Al vele lange jaren zorgt Kai Holm er voor dat ik elke dag weer letterlijk en figuurlijk, fysiek en psychisch, stappen kan maken zonder dat mijn rug al te zeer spelbreker is. Kai is zeer deskundig in haar vak en beschikt bovendien over een optimistische en warme persoonlijkheid.
Marianne, 70 jaar
Ik word behandeld door Kai. Zij is erg kundig en deskundig en zorgt ervoor dat mijn mobiliteit in evenwicht blijft.
Ik kan iedereen aanraden om door haar behandeld te worden! Het zorgt er bij mij voor dat ik geen pijn meer heb in rug, schouders en arm.
Vrouwelijke patiënt
Ik ben bij Kai onder behandeling gekomen voor onderrug/bekken en nekklachten. De klachten zijn inmiddels aanzienlijk verminderd. Kai is een zeer bekwame chiropractor met veel ervaring en altijd een persoonlijke en empathische benadering. Ik raad Kai dan ook ten zeerste aan.
Gonneke, 47 jaar
Kai is een enorm ervaren en meedenkend chiropractor. Ik heb jarenlang fysiotherapie geprobeerd, maar het meest effectieve is de behandeling die door Kai wordt uitgevoerd. Ik zou het iedereen aanraden, zelf ben ik ook tijdens zwangerschap gegaan . Dit was mijn redding en hierdoor zijn mijn bekkeninstabiliteit en onderrugproblemen verholpen.
En als je hiernaast nog magnesium (ook bij de praktijk te kopen) inneemt, slaap je ook nog eens lekker 🙂
Naaz, 30 jaar
Ik ben via via bij Kai Holm van Chiropractie Stegeman terecht gekomen omdat ik al een jaar last had van mijn onderrug/bekken. Tot dan toe hielpen zaken als massage en oefeningen maar weinig. Na de behandelingen ben ik nu gelukkig van die klachten af!
Kai is deskundig en vriendelijk. De praktijk is heel net en professioneel en zaken zoals afspraken maken en facturatie zijn goed geregeld. Al met al heel tevreden dus.
Reinier, 39 jaar
Ruim 20 jaar ben ik al onder behandeling bij Chiropractie Stegeman, waarvan de laatste 16 jaar bij Kai Holm.
Eerst zijn mijn klachten verholpen en nu is de behandeling hoofdzakelijk preventief. Ik heb zo goed als geen pijn meer in mijn rug en ook geen hoofdpijn.
Kai is kundig, luistert goed en heeft ook aandacht voor mij persoonlijk. Zeer aan te bevelen.
Henriëtte, 72 jaar
Ik ben altijd goed geholpen door Kai. Samen hebben we het behandelplan doorgenomen. Nadat de klachten verholpen waren, blijf ik nu voor onderhoud nog eens in de 2 maanden terugkomen en blijft mijn rug stabiel. Ze neemt ook altijd de tijd voor een persoonlijk praatje. Heel prettig!
Leontien, 46 jaar
Na jaren last van mijn rug te hebben gehad, heeft Kai ervoor gezorgd dat het een stuk beter gaat. Het zal altijd wel een zwakke plek blijven, maar er valt nu goed mee te leven. Het mooie van chiropractie is dat de behandeling nauwkeurig gericht is op de pijnlijke plekken, waardoor je lichaam zelf kan herstellen.
Anneke, 65 jaar
Ik heb een jaar moeten wachten op een heupoperatie. Mijn rug kreeg het zwaar tijdens het wachten. Kai Holm heeft me overeind weten te houden met goede behandelingen, waardoor het jaar te doen was qua pijn en het kunnen lopen.
Mijn rug is mijn zwakke plek. Als de pijn weer toeslaat hoef ik maar één of enkele behandelingen en dan loop ik weer. Vriendelijke medewerkers en zeer de moeite waard bij welke klachten dan ook!
Katja, 66 jaar
Wat zeggen onze patiënten?
Ik kom inmiddels meer dan 20 jaar bij acute rugklachten en voor controle/onderhoud bij Mevr. Holm, zodat ik goed kan blijven bewegen, werken en sporten.
Professioneel, kundig, efficiënt & vriendelijk, maar vooral heel belangrijk voor mijn rug. 1 x per kwartaal een behandeling van 20 minuten maakt dat ik geen last meer heb van die vervelende lage rugpijn. Aanrader!
Anna, 67 jaar
Mijn hele dagelijkse leven ziet er anders uit sinds ik bij Gina onder behandeling ben. Ik kan weer zonder pijn slapen, ik kan weer langer zitten (belangrijk voor mijn werk als rechter) en na het sporten zit ook alles nog op zijn plek. Gina heeft een fijne persoonlijke aanpak zonder wild gekraak. Ik kan me daardoor ook goed ontspannen voor de behandeling. Ik zit nu op een onderhoudsdosering qua behandelingen, met een check up om de 8 weken. Ik heb al sinds ik 16 was heel wat chiropractoren versleten vanwege mijn sportcarrière en Gina heeft tot nu toe verreweg de beste resultaten.
Hanna, 67 jaar
Mijn rugklachten zijn heel veel verminderd door de behandelingen.
Mike, 23 jaar
Door het ouder worden wordt ook je wervelkolom wat minder soepel, wat soms klachten geeft. Door een regelmatig (1x 2-3 mnd) bezoek worden de klachten sterk verminderd. Mocht ik toch wat klachten hebben, dan kan ik na een belletje op korte termijn weer terecht, wat ik uitermate fijn vind.
Henk, 63 jaar
Ik kom al jaren bij Kai Holm en ben daar zeer tevreden over. Door de behandeling ben ik van klachten in mijn been, onderrug en nek af en door een regelmatige ‘onderhoudsbeurt’ blijft dit onder controle. Daarnaast merk ik dat Kai oprecht geïnteresseerd is in hoe het met me gaat, ook breder dan alleen met mijn gezondheid. We hebben daardoor altijd een fijn contact.
Marike, 60 jaar
Kai Holm behandelt mijn rug al vele jaren wanneer er rugklachten zijn wegens overbelasting met een goed resultaat. Inmiddels zijn ook familieleden en kennissen gebaat bij haar behandelingen.
Astrid, 72 jaar
Al vele lange jaren zorgt Kai Holm er voor dat ik elke dag weer letterlijk en figuurlijk, fysiek en psychisch, stappen kan maken zonder dat mijn rug al te zeer spelbreker is. Kai is zeer deskundig in haar vak en beschikt bovendien over een optimistische en warme persoonlijkheid.
Marianne, 70 jaar
Ik word behandeld door Kai. Zij is erg kundig en deskundig en zorgt ervoor dat mijn mobiliteit in evenwicht blijft.
Ik kan iedereen aanraden om door haar behandeld te worden! Het zorgt er bij mij voor dat ik geen pijn meer heb in rug, schouders en arm.
Vrouwelijke patiënt
Ik ben bij Kai onder behandeling gekomen voor onderrug/bekken en nekklachten. De klachten zijn inmiddels aanzienlijk verminderd. Kai is een zeer bekwame chiropractor met veel ervaring en altijd een persoonlijke en empathische benadering. Ik raad Kai dan ook ten zeerste aan.
Gonneke, 47 jaar
Kai is een enorm ervaren en meedenkend chiropractor. Ik heb jarenlang fysiotherapie geprobeerd, maar het meest effectieve is de behandeling die door Kai wordt uitgevoerd. Ik zou het iedereen aanraden, zelf ben ik ook tijdens zwangerschap gegaan . Dit was mijn redding en hierdoor zijn mijn bekkeninstabiliteit en onderrugproblemen verholpen.
En als je hiernaast nog magnesium (ook bij de praktijk te kopen) inneemt, slaap je ook nog eens lekker 🙂
Naaz, 30 jaar
Ik ben via via bij Kai Holm van Chiropractie Stegeman terecht gekomen omdat ik al een jaar last had van mijn onderrug/bekken. Tot dan toe hielpen zaken als massage en oefeningen maar weinig. Na de behandelingen ben ik nu gelukkig van die klachten af!
Kai is deskundig en vriendelijk. De praktijk is heel net en professioneel en zaken zoals afspraken maken en facturatie zijn goed geregeld. Al met al heel tevreden dus.
Reinier, 39 jaar
Ruim 20 jaar ben ik al onder behandeling bij Chiropractie Stegeman, waarvan de laatste 16 jaar bij Kai Holm.
Eerst zijn mijn klachten verholpen en nu is de behandeling hoofdzakelijk preventief. Ik heb zo goed als geen pijn meer in mijn rug en ook geen hoofdpijn.
Kai is kundig, luistert goed en heeft ook aandacht voor mij persoonlijk. Zeer aan te bevelen.
Henriëtte, 72 jaar
Ik ben altijd goed geholpen door Kai. Samen hebben we het behandelplan doorgenomen. Nadat de klachten verholpen waren, blijf ik nu voor onderhoud nog eens in de 2 maanden terugkomen en blijft mijn rug stabiel. Ze neemt ook altijd de tijd voor een persoonlijk praatje. Heel prettig!
Leontien, 46 jaar
Na jaren last van mijn rug te hebben gehad, heeft Kai ervoor gezorgd dat het een stuk beter gaat. Het zal altijd wel een zwakke plek blijven, maar er valt nu goed mee te leven. Het mooie van chiropractie is dat de behandeling nauwkeurig gericht is op de pijnlijke plekken, waardoor je lichaam zelf kan herstellen.
Anneke, 65 jaar
Ik heb een jaar moeten wachten op een heupoperatie. Mijn rug kreeg het zwaar tijdens het wachten. Kai Holm heeft me overeind weten te houden met goede behandelingen, waardoor het jaar te doen was qua pijn en het kunnen lopen.
Mijn rug is mijn zwakke plek. Als de pijn weer toeslaat hoef ik maar één of enkele behandelingen en dan loop ik weer. Vriendelijke medewerkers en zeer de moeite waard bij welke klachten dan ook!
Katja, 66 jaar
Hoe ziet een behandeltraject eruit?
Als je voor het eerst in de chiropractiepraktijk komt is het belangrijk dat de chiropractor allereerst een goed beeld krijgt van jou en je klachten. Tijdens je eerste afspraak wordt dus rustig jouw voorgeschiedenis en persoonlijke situatie besproken. Aansluitend zal de chiropractor een lichamelijk onderzoek doen. De chiropractor heeft nu voldoende informatie verzameld om een behandelplan op te stellen. In veel gevallen word je tijdens de eerste afspraak ook al behandeld. Tijdens de vervolgsessies nemen we steeds de tijd om te evalueren hoe het met je gaat en onze behandeling af te stemmen op de situatie. Zo vullen wij de chiropractische correcties vaak aan met trigger point therapie, tractie, massage, advies of het meegeven van oefeningen.
FASE 1: CORRIGEREN
Tijdens de correctieve fase doet de chiropractor de meeste correcties. Hierdoor herstelt de bewegingsvrijheid van je wervelkolom. Dit brengt het genezingsproces op gang. Hiermee beweeg je al snel beter en neemt de pijn af.
FASE 2: STABILISEREN
In de stabiliserende fase optimaliseert de chiropractor de functie van je wervelkolom en het aanpassingsvermogen van je zenuwstelsel. Daarnaast krijgen je spieren de kans om zich te herstellen.
FASE 3: VOORKOMEN
In de onderhouds- en preventiefase houden we je herstelde lichaam in de gaten. In deze fase is de maximale verbetering bereikt. Door regelmatig een preventieve controle te doen voorkom je dat klachten terugkomen.
Hoe ziet een behandeltraject eruit?
Als je voor het eerst in de chiropractiepraktijk komt is het belangrijk dat de chiropractor allereerst een goed beeld krijgt van jou en je klachten. Tijdens je eerste afspraak wordt dus rustig jouw voorgeschiedenis en persoonlijke situatie besproken. Aansluitend zal de chiropractor een lichamelijk onderzoek doen. De chiropractor heeft nu voldoende informatie verzameld om een behandelplan op te stellen. In veel gevallen word je tijdens de eerste afspraak ook al behandeld. Tijdens de vervolgsessies nemen we steeds de tijd om te evalueren hoe het met je gaat en onze behandeling af te stemmen op de situatie. Zo vullen wij de chiropractische correcties vaak aan met trigger point therapie, tractie, massage, advies of het meegeven van oefeningen.
FASE 1: CORRIGEREN
Tijdens de correctieve fase doet de chiropractor de meeste correcties. Hierdoor herstelt de bewegingsvrijheid van je wervelkolom. Dit brengt het genezingsproces op gang. Hiermee beweeg je al snel beter en neemt de pijn af.
FASE 2: STABILISEREN
In de stabiliserende fase optimaliseert de chiropractor de functie van je wervelkolom en het aanpassingsvermogen van je zenuwstelsel. Daarnaast krijgen je spieren de kans om zich te herstellen.
FASE 3: VOORKOMEN
In de onderhouds- en preventiefase houden we je herstelde lichaam in de gaten. In deze fase is de maximale verbetering bereikt. Door regelmatig een preventieve controle te doen voorkom je dat klachten terugkomen.